Helen Gianareas
NUTRICIÓN DEPORTIVA
Evaluación Inicial
Evalúo tu estilo de vida, ritmo de actividad física, laboratorios e historia médica para diseñarte un plan de nutrición personalizado que te ayude a alcanzar tus metas de composición corporal y rendimiento deportivo. Incluye evaluación de peso y medición de porcentaje de grasa y masa muscular. Duración: 55 minutos. Inversión: $125. Programa tu cita YA.
Citas De Control
Se realizan cada 2 a 3 semanas, según lo acordado en la evaluación inicial, hasta alcanzar la meta deseada. Llevamos control de cambios de peso y porcentaje de grasa y se ajusta el plan de acuerdo al progreso que llevas. Duración: 30 minutos. Inversión: $60. Programa tu cita YA.
*no atiendo a niños menores de 14 años.
CISSN
Certified by the International Society of Sports Nutrition
Primera nutricionista panameña certificada por the International Society of Sports Nutrition, debidamente capacitada y actualizada para brindarte la mejor asesoría en nutrición deportiva.
"Para tener un cuerpo saludable la actividad física NO ES OPCIONAL"
Inicialmente estudié nutrición deportiva porque quería poder brindar una asesoría completa a las personas que se ejercitan para lograr metas de peso o salud pero encontré super refrescante trabajar con atletas de alto rendimiento ya que suelen ser personas disciplinadas que se adhieren a las recomendaciones.
Esto me ha permitido COMPROBAR que hasta los más pequeños cambios en la alimentación y suplementación resultan en grandes mejoras en el rendimiento físico y la composición corporal si el cliente es consistente.
ATHLETES EAT AND TRAIN, THEY DON'T DIET AND EXERCISE
Un nutricionista deportivo que no practica deportes difícilmente entenderá tus necesidades como atleta. Asesórate con alguien que practica lo que predica.
